Sin calefacción no se puede «crear» calor de la nada. Lo que sí se puede hacer es aprovechar el que ya entra gratis (el sol), no perder el que tienes y calentarte a ti antes que al aire. Con eso, una habitación puede ganar confort de forma notable.
Respuesta corta: abre persianas cuando da el sol y ciérralas al atardecer, corta las corrientes de aire, cierra puertas para mantener el calor en una sola estancia y abrígate por capas. Olvida los trucos virales de velas y macetas y, sobre todo, nunca uses brasas, barbacoas u hornos de gas para calentarte.
1. Aprovecha el sol (calor gratis)
- Sube persianas y abre cortinas de las ventanas soleadas durante las horas de sol.
- Bájalas y cierra cortinas gruesas en cuanto el sol deja de dar, para que el calor no se escape por el cristal.
- Si puedes elegir, pasa el día en la habitación orientada al sur.
2. No pierdas el calor que tienes
- Corrientes: burletes en ventanas y bajo las puertas. Una rendija puede anular todo lo demás.
- Caja de persiana: suele ser un hueco sin aislar; tápala o aíslala.
- Cristales simples: film aislante o cortinas térmicas.
- Suelo frío: alfombras gruesas.
- Muebles: separa la cama y el sofá de las paredes exteriores y las ventanas.
Por qué funcionan tan bien lo explicamos en por qué tu casa se siente más fría de lo que marca el termostato: las superficies frías te roban calor aunque el aire no esté tan frío.
3. Concentra el calor en una sola estancia
Una persona en reposo desprende del orden de 100 W de calor. Cuatro personas en un salón pequeño con la puerta cerrada aportan en torno a 400 W, algo parecido a un pequeño calefactor a baja potencia. Hacer vida en una habitación con la puerta cerrada la mantiene claramente más templada que el resto de la casa.
4. Calienta a la persona, no el aire
- Ropa por capas: una camiseta térmica bajo el jersey abriga más que un solo jersey muy grueso.
- Pies y cabeza: calcetines gruesos, zapatillas cerradas y, si hace mucho frío, un gorro en casa.
- Bolsa de agua caliente en la cama un rato antes de acostarte, con agua caliente pero no hirviendo, y revisando que no esté dañada.
- Edredón y mantas de buena calidad: más aislamiento, no más peso.
- Bebidas calientes y moverse un poco cada hora si estás sentado.
Mitos y trucos que no funcionan (o son peligrosos)
El calefactor de maceta con velas
Una maceta de barro invertida sobre unas velas pequeñas no multiplica el calor: una vela aporta solo unas pocas decenas de vatios, con maceta o sin ella. La maceta únicamente acumula y reparte ese calor más despacio. Además, supone riesgo de incendio y la cerámica puede romperse.
Dejar la puerta del horno abierta
Con un horno eléctrico, al terminar de cocinar, abrir la puerta aprovecha el calor residual: vale. Usarlo como calefacción es caro e inseguro. Con un horno de gas, nunca: puede producir monóxido de carbono.
Brasas, barbacoas o braseros de carbón dentro de casa
Son una causa conocida de intoxicaciones por monóxido de carbono, un gas que no huele ni se ve. Nunca dentro de una vivienda.
Estufas de butano o parafina sin ventilación
Consumen oxígeno y pueden generar monóxido de carbono. Si usas una, sigue las instrucciones del fabricante, ventila y no la dejes encendida en un dormitorio mientras duermes.
Si necesitas un poco de calor extra
La opción más barata es calentarte a ti: una manta eléctrica consume muy poco. Si necesitas calentar la estancia, compara estufa eléctrica o radiador de aceite y, si vives de alquiler, las opciones de calefacción sin obras.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos grados se pueden ganar sin calefacción?
Depende del aislamiento, del sol y de cuántas personas haya. En casas con muchas fugas de aire, cortar corrientes y aprovechar el sol se nota mucho; en una casa muy mal aislada, el margen es limitado.
¿Es mejor ventilar o no ventilar?
Ventila siempre, pero poco rato y de forma intensa: 5–10 minutos con la ventana abierta de par en par, en las horas menos frías. Una ventana entreabierta durante horas enfría mucho más.
¿Cuáles son los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono?
Dolor de cabeza, mareo, náuseas y somnolencia. Si los notas con una estufa de combustión o un brasero encendido, sal al aire libre y llama al 112.
Cómo hemos hecho esta guía: principios de pérdidas de calor en viviendas, calor metabólico aproximado de una persona en reposo y advertencias de seguridad sobre monóxido de carbono. Actualizada en septiembre de 2026.